Новости

Афиша событий:

Выставка

"Наедине с городом"

Главная > Новости → Танцуем в ритме Зумба

Новости

Танцуем в ритме Зумба

Не так давно в спортивных клубах России появился новый вид танцевального фитнеса, который зародился в Колумбии и называется Зумба (Zumba).   Что же это такое и чем отличается от других видов фитнес-танцев?

Последняя популярная волна в мире фитнеса – это продуктивность тренировок в сочетании с удовольствием от них. Именно такими являются занятия Зумба, ведь в них сочитаются продуктивная физическая нагрузка и зажигательные танцы.

Впервые тренировки по Зумба-фитнесу начали проводить в 90-х годах в Колумбии. Создателем этого направления фитнеса стал хореограф Альберто Перес. И очень скоро Зумба-фитнес получил мировое признание.В классическом варианте в Зумба использовались только латиноамериканские танцы, но со временем это направление в фитнесе развивалось и расширялось. Сегодня в течение одной тренировки вы можете освоить базовые элементы практически любого из существующих танцев

Секрет фитнеса Зумба состоит в том, что не все так просто как кажется на первый взгляд. За веселыми и незамысловатыми движениями кроется продуманный и тщательно подобранный комплекс упражнений и нагрузок, который работает на все группы мышц, улучшает растяжку, координацию и гибкость, так же может служить отличной кардио-тренировкой для похудения и улучшения общего здоровья организма.Заниматься Зумба очень просто, это могут делать люди в любом возрасте в любой спортивной форме. Перед тем как сложить все движения в танец, инструктор разучивает с группой каждое по отдельности, так вы всегда будете знать, что делать и как двигаться, даже если пришли в первый раз или подзабыли что-то.

Со стороны занятия этим видом фитнеса напоминают танцевальный класс или один сплошной праздник, все веселятся, радуются и получают удовольствие от танца. Кроме физической нагрузки такие тренировки еще и снимают психологическое напряжение и помогают бороться со стрессом.

Занятия по Зумба - фитнесу проходят в школе по субботам, в удобное дневное время по 2 часа. Запись по телефону т. 3-06-60

Занимайтесь Зумба-фитнесом, и улыбка станет вашей постоянной спутницей не только на тренировке, но и в повседневной жизни!

 

10 января 2014


Независимая оценка качества услуг